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Raus aus dem Hamsterrad

Pausenkultur etablieren - Energie tanken!

Es gibt Zeiten, da kommt man sich vor wie in einem Hamsterrad. Ständig gibt es was zu tun und die eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. 

                                         

 

Damit das nicht zur Gewohnheit wird und sich negativ auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt, bietet diese Workshop hilfreiche Inputs und Anregungen für einen achtsamen Umgang mit der Zeit und den eigenen Energiereserven.

Ziel dieser Veranstaltung ist es, die Sensibilität für körperliche Bedürfnisse zu schärfen, denn: Bewusstes Innehalten mehrmals täglich hilft u.a. dabei fokussierter zu arbeiten & leistungsfähig zu bleiben.

Inhalte:

  • Selbstwahrnehmung
  • Innere & äußere Antreiber
  • Entspannungstechniken
  • praktische Übungen & Reflexion

Nutzen & Vorteile:
  • Aufmerksamkeit auf das Wesentliche
  • mehr Gelassenheit im Alltag
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • bewusste Entschleunigung
  • Förderung der Gesundheit
  • Stressoren identifizieren & verändern

Termin: Freitag, 05. April 2019 von 14:00 bis 17:30

Veranstaltungsort:
Hof bei Salzburg

Beitrag: € 75,-- pro Person


Anmeldung: per Mail an gabriele.hornung(at)sbg.at

Für Rückfragen stehe ich gerne unter +43 (0)676/8686 1001 zur Verfügung!