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Raus aus dem Hamsterrad

Pausenkultur etablieren - Energie tanken!

Zeitdruck und Stress ist mehr und mehr Teil Ihres Alltags? 
 

                                         

 
Damit das nicht zur Gewohnheit wird und sich negativ auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt, bietet diese Workshop hilfreiche Inputs und Anregungen für einen achtsamen Umgang mit der Zeit und den eigenen Energiereserven.

Ziel dieser Veranstaltung ist es, die Sensibilität für körperliche Bedürfnisse zu schärfen, denn: Bewusstes Innehalten mehrmals täglich hilft u.a. dabei fokussierter zu arbeiten & leistungsfähig zu bleiben.

Inhalte:

  • Selbstwahrnehmung stärken
  • Innere & äußere Antreiber identifizieren
  • Entspannungstechniken
  • Praktische Übungen & Impulse

Nutzen & Vorteile:
  • Stressoren frühzeitig erkennen & verändern
  • Aufmerksamkeit auf das Wesentliche
  • Achtsame Entschleunigung
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Mehr Gelassenheit im Alltag
  • Förderung der Gesundheit

Termin: Freitag, 21. Oktober 2022 von 14:00 bis 18:00 Uhr

Ort:
Mondsee

Beitrag: € 90,-- pro Person


Anmeldung: per Mail an gabriele.hornung(at)sbg.at

Für Rückfragen und Informationen stehe ich gerne unter +43 (0)676/8686 1001 zur Verfügung!