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Veranstaltungen 2024 - Überblick
Eine neue Beratungsausbildung von IFnT (Insight Focused neuro Therapie) startet am 17.11.2023
Achtsam leben - Online-Vortrag am 07.11.2023
Coaching bei Veränderungsprozessen
Prävention - Gesundheitsförderung - nachhaltiges Wohlbefinden Weitere Newsmeldungen...
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Raus aus dem Hamsterrad
Pausenkultur etablieren - Energie tanken!
Zeitdruck und Stress ist mehr und mehr Teil Ihres Alltags?
Damit das nicht zur Gewohnheit wird und sich negativ auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt, bietet diese Workshop hilfreiche Inputs und Anregungen für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und den eigenen Energiereserven.
Inhalte:
- Selbstwahrnehmung stärken
- Innere & äußere Antreiber identifizieren
- Entspannungstechniken
- Praktische Übungen & Impulse
Nutzen & Vorteile:
- Stressoren frühzeitig erkennen & verändern
- Aufmerksamkeit auf das Wesentliche
- Achtsame Entschleunigung
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Mehr Gelassenheit im Alltag
- Förderung der Gesundheit
Termin: Freitag, 05. März 2024 von 14:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Mondsee
Beitrag: € 90,-- pro Person
Anmeldung: per Mail an gabriele.hornung(at)sbg.at
Für Rückfragen und Informationen stehe ich gerne unter +43 (0)676/8686 1001 zur Verfügung!