Selbst-Fürsorge entwickeln

Eigene Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrnehmen und erst nehmen ist of gar nicht so einfach. Vor allem wenn man es gewohnt ist, zuerst alle anderen gut zu versorgen.
Ist dann endlich alles erledigt fehlt aber oft die Energie etwas für sich selbst zu tun ...

Kommt Ihnen das bekannt vor?
Ich möchte Sie gerne einladen sich wieder mal Zeit für sich selbst zu nehmen! Ein guter Umgang mit sich selbst führt nämlich zu mehr Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und verbessert zudem die Beziehungsqualität. 

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz bewusst auf Ihre eigenen Befindlichkeiten und Bedürfnisse und holen Sie sich dazu in diesem Seminar wertvolle Anregungen und Impulse.

Inhalte:

• Bedürfnisse wahrnehmen
  
• Körpersignale beachten 
• Stärken & Schwächen bewusst machen
• Umgang mit Emotionen
• Grenzen setzen