Selbst-Fürsorge kultivieren

Die eigenen Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrnehmen und erst nehmen ist of gar nicht so einfach. Vor allem wenn man es gewohnt ist, zuerst alle anderen gut zu versorgen. Bis alles erledigt ist, hat man dann oft gar keine Energie mehr, um sich um seine eigenen Bedürfnisse zu kümmern ...

Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn ja, dann lade ich Sie ein, sich wieder mal Zeit für sich selbst zu nehmen! Denn, wer sich erlaubt gut und freundlich mit sich selbst umzugehen, kann dies auch in der Begegnung mit anderen Menschen weitergeben.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder ganz bewusst auf Ihre eigene Befindlichkeiten und Bedürfnisse und holen Sie sich dazu in diesem Seminar wertvolle Anregungen und Impulse.

Inhalte:

• Selbstverantwortung
  
• Körpersignale beachten
  
• Umgang mit Emotionen
• Grenzen setzen & Hilfe erlauben