Selbst-Wahrnehmung & Selbst-Fürsorge

Die eigenen Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrnehmen und erst nehmen ist of gar nicht so einfach. Vor allem wenn man es gewohnt ist, zuerst alle anderen gut zu versorgen. Bis alles erledigt ist, hat man dann oft gar keine Energei mehr,um sich selbst etwas Gutes zu tun. ...
Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn ja, dann ist es höchste Zeit, auch wieder mal an sich selbst zu denken!

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder ganz bewusst auf Ihre eigene Befindlichkeiten und Bedürfnisse und holen Sie sich dazu in diesem Seminar wertvolle Anregungen und Impulse.

Inhalte:

• Selbstverantwortung
  
• Körpersignale beachten
  
• Umgang mit Emotionen
• Grenzen setzen